একজন পুরুষের তুলনায় একজন মেয়ে প্রতিদিন কোন অংশে কাজ কম করে না। নারীদের জন্য কর্মস্থল, সংসার সব কিছু সামলে নিজেকে সুস্থ রাখাটা অনেক কঠিন।অথচ সুস্থ থাকতে হলে সবকিছুর আগে নিজের দেহকে গুরুত্ব দেয়া উচিত সবারই। তাই আগে থেকেই জেনে রাখা ভালো, একজন নারী হিসেবে আপনিও যেসব স্বাস্থ্য সমস্যা বা অবস্থার মুখোমুখি হতে পারেন।
১) মেনোপজ (পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাওয়া): প্রতিটি প্রাপ্ত বয়স্ক নারীর বয়স যখন ৪০ থেকে ৫০ এর কোঠায় থাকে তখনই মেনোপজ সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। নারীদের মেনোপজ হয় তখনই যখন তাদের ওভারি নিজের কার্যক্ষমতা কমে যায়। নারীদের মেনোপজ হওয়ার কিছু লক্ষণ নিম্নরূপ-
অনেক নারীরই মেনোপজ হওয়ার আগে অত্যাধিক রক্তপাত হয়ে থাকে সাধারণ সময়ের তুলনায়। তবে এই সমস্যা নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু নাই। পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাবার আগে এই সমস্যা দেখা দিতেই পারে।হঠাৎ করেই রাতের বেলাতে শরীর অনেক বেশি গরম হয়ে যায় এবং বিশেষ করে মাথা ও বুক ঘেমে যায়। মেনোপজ হওয়ার খুব সাধারন একটি লক্ষন এটি।অনেক নারীর এই সময়ে যৌনাঙ্গে সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। যেমন যৌনাঙ্গে চুলকানি হওয়া, শুষ্ক হয়ে যাওয়া, যৌন মিলনের সময় জ্বালা-পোড়া করা অথবা ব্যথা করা।
২) সাদাস্রাবঃ সাধারণত মেয়েদের প্রথম ঋতুচক্রের পর সাদা স্রাব (যোনিপথে তরল) হতে শুরু করে। পিরিয়ডের আগে এবং পরে প্রতি মাসে যদি এটি ঘটে তবে এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি এর সঙ্গে যুক্ত কোনও সমস্যা না থাকে। সাদা স্রাব অনেক ক্ষেত্রেই কমবেশি হতে পারে। গর্ভাবস্থা, হরমোনের পরিবর্তন বা যোনি সংক্রমণের কারণে স্রাবের পরিমাণ কম-বেশি হতে পারে। এছাড়াও, এর রঙের পরিবর্তন রয়েছে এবং এটি একটি তীব্র গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।বৈজ্ঞানিকভাবে এই প্রতিকারগুলির কোনও প্রমাণ নেই, তবে দইতে জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রয়েছে, যা শরীরে সংক্রমণ কমায়। তাই খাবারে দই ব্যবহার করে এই সমস্যা কমাতে পারেন।
সাদা স্রাবের সমস্যায় রসুনের কুঁড়ি সেবন খুব ভালো কাজ করে। যেসব নারীদের যোনিপথ থেকে সাদা স্রাবের সমস্যা রয়েছে, তারা সকালে ১ থেকে ২টি কাঁচা রসুনের কুঁড়ি খেতে পারেন। এটা অনেক পুরনো রেসিপি আগেকার দিনে ঠাকুমা-দিদিমারা এইভাবে উপায় বাতলাতেন।
৩) ব্রেস্ট ক্যানসারঃ মহিলাদের আরো একটি রোগ হল ব্রেস্ট ক্যানসার। যদি ঋতুচক্র ঠিকঠাক না হয়, তাহলে বিভিন্ন জটিল ও কঠিন সমস্যা দেখা দেয়। যেমন: জরায়ুর ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এই ক্যানসার ম্যালিগন্যান্ট হয়ে থাকে। অর্থাৎ: – দ্রুততার সাথে ক্রমান্বয়ে খারাপ অবস্থার দিকে অগ্রসর হয়ে থাকে। আমাদের দেশে এ বিষয়টি যথেষ্ঠ গোপনীয় রাখা হয়।
